PROGRAMME

Un programme clair et adapté pour t'entraîner de manière structurée

Ton programme est personnel basé sur tes objectif, ton expérience, le matériel disponible et le nombre de séance que tu peux réellement effectuées.

- Des exercices sélectionnés pour toi
- Une organisation simple à suivre
- Des indications claires
- Une progression cohérente